Комментарии на: Спорт и SEO

От: kickboxer

kickboxer — Fri, 29 Aug 2008 22:24:34 +0000

Сам раньше пауерлефтингом занимался,но понял,что не то.В настоящей драке не поможет, хоть какие мышцы. У качков не удар,а толчек. Я бросил примерно год назад,тк начал заниматся кикбоксингом,упорно бегал чтоб мышцы согнать.

От: Sudak

Sudak — Mon, 04 Aug 2008 19:48:10 +0000

При беге происходит гипертрофия клеток мышечных и потом гораздо легче раскачаться становиться…Так что бег – как подготовка. А бегать по асфальту ужас, я бегаю по лесу. После асфальта в первое время болело ахиллесово и голени, потом стало нормально.

От: Vin

Vin — Tue, 29 Jul 2008 20:21:51 +0000

От бега мышцы ни разу не становятся объемнее, от бега не улучшается осанка, наоборот – бег по асфальту крайне вреден для позвоночника и коленей. Пауэрлифтинг требует меньше времени и дает лучший результат… В общем это все в статье описано

А впрочем, каюсь, уже давно пора выпускать продолжение поста

От: Киношник

Киношник — Tue, 29 Jul 2008 20:17:13 +0000

“Уже через несколько месяцев, улучшения внешнего вида будут очень заметны – мышцы становятся объемнее и рельефнее, улучшается осанка и пропадает лишний вес.” – С тем же успехом можно просто БЕГАТЬ, будь то простой бег неспеша или же спринтерский бег на 15 минут…Я вот катаюсь на роликах, 3-5 раз в неделю, от 25км до 40, обычно от 2х часов (очень-очень мало) до 5-6. Как вариант – плаванье…

От: Vin

Vin — Tue, 17 Jun 2008 18:21:19 +0000

Ну и зря
Хотя.. чем именно занимаешься, если не секрет?